Minha proposta para você
Abordagem Nutricional
A Nutrição Comportamental é a uma abordagem que visa a mudança do comportamento alimentar, melhorando a sua relação com a alimentação e o com o próprio corpo. Essa abordagem busca integrar aspectos emocionais, comportamentais e fisiológicos, proporcionando um acompanhamento nutricional mais acolhedor.
Essa abordagem é para você?
- Está cansado de tentativas falhas de seguir dietas e viver no ciclo de restrição e exagero ?
- Deseja ter uma relação de paz com a alimentação e o seu corpo?
- Deseja conquistar autonomia alimentar e não sentir mais culpa ao comer?
- Deseja mudar seus hábitos alimentares de forma gentil e melhorar a sua saúde ?
- Está descontando as suas emoções na comida?
- Está em sofrimento com os transtornos alimentares?
Como funciona?
1. Primeira Consulta (Acolhimento e História)
Nosso primeiro encontro é dedicado a nos conhecermos. Através de uma escuta ativa e sem julgamentos, vou compreender a sua história de vida com a sua alimentação, seu corpo e sua saúde . É o momento fundamental para traçarmos, juntos, o ponto de partida desta jornada.
2. Plano de Acompanhamento Personalizado
Após essa imersão inicial, proponho uma frequência de sessões (semanais, quinzenais e mensais) totalmente adaptada às suas necessidades individuais. Cada pessoa tem um ritmo único, e meu papel é oferecer o suporte ideal para o seu progresso.
O que você vai receber (sem ser uma dieta tradicional):
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Guia de Refeições: Orientações nutricionais para te direcionar na realização de boas escolhas alimentares, criando combinações nutritivas, saborosas e alinhadas a sua saúde e ao seu estilo de vida.
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Técnicas e Ferramentas Exclusivas: Métodos baseados em ciência comportamental para mudança de comportamento alimentar e melhora da sua relação com a alimentação.
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Autoconhecimento Alimentar: O principal resultado! Você irá desenvolver a autonomia alimentar, irá aprender a identificar padrões de comportamento em relação as suas escolhas alimentares, entendendo mais sobre a sua fome e saciedade, diferenciando a fome física da fome emocional, e conquistando autoconfiança para tomar decisões conscientes sobre as suas escolhas alimentares
Juntos, vamos construir uma relação mais leve, saudável e prazerosa com a comida. Essa transformação é para a vida toda.
Agende sua primeira consulta e dê o primeiro passo para uma nova consciência alimentar.
O que os Clientes Dizem
A consulta com a Nutricionista Maria Alice transformou minha relação com a comida e me fez perceber a importância de uma alimentação saudável. Recomendo a todos!
Excelente profissional! As orientações da Maria Alice foram fundamentais para minha mudança de hábitos alimentares. Estou muito satisfeito com os resultados.
